De beste ideeën krijg je niet achter je bureau maar tijdens de afwas, onder de douche of tijdens een lunchwandeling. Met een beetje de pas er in, voldoet een lunchwandeling bovendien aan de aanbevolen hoeveelheid dagelijkse beweging om gezond te blijven.
Werk is voor veel mensen de grootste tijdsbesteding van de dag. Steeds meer werknemers zitten stil. Momenteel is slechts 17% van de kantoormedewerkers actief tijdens de lunchpauze.
Bijna 60% brengt de lunchtijd zittend door en 16% neemt zelfs helemaal geen pauze. Werknemers die voldoende bewegen zijn minder vaak ziek, voelen zich mentaal gezonder en kunnen zich beter concentreren. Bovendien zijn ze productiever, creatiever en tevredener over het werk. Voldoende redenen dus om lekker te gaan lunchwandelen! Website over 30 minuten bewegen »
Categorie: Denktechnieken Inspirerende locaties