Stel je zelf doelen

Hier een aantal redenen om jezelf doelen te stellen. Het stellen van doelen werkt heel motiverend, je probeert namelijk een doel te bereiken hiermee. Een ander punt van het stellen van doelen is dat je je focus richt op het bereiken van het gestelde doel. daardaar ben je minder bezig met zaken die niet belangrijk zijn voor het behalen van je doel. Je verspilt hiermee dus veel minder energie aan onbelangrijk zaken. Het is zeker niet onbelangrijk dat het stellen van doelen voor feedback zorgt. je kunt je doelen vergelijken met geleverde doelen. Er kan daarnaast ook gekeken worden of de gewenste vorderingen gemaakt gaan worden. En tenslotte is een ander bijkomend voordeel, dat je door het bereiken van doelen ook een moment hebt om stil te staan met wat je wel gehaald hebt. Het bereiken van een doel is een moment waarop je een goed gevoel over jezelf mag hebben. Geniet hiervan!

meerdere doelen

Er kunnen meerdere soorten doelen gesteld worden. Er kunnen doelen gesteld worden die bijvoorbeeld gericht zijn op resultaat, zoals het winnen van een wedstrijd of het doel om de grootste spierballen van je kenniskring te hebben. Ook zijn er doelen die gericht zijn op je prestatie, zoals een PR in tijd of afstand, die noemen we prestatiedoelen. Ook kan de uitvoering van bepaalde handelingen van een bepaalde oefening als doel gesteld worden, dit noemen we procesdoelen. De meeste mensen zijn gewend om resultaatsdoelen of prestatiedoelen te stellen. Maar vele procesdoelen blijken effectiever te zijn voor het haleb van je einddoel.

Stel jezelf ok doelen op het werk

Heb je last van je zelfvertrouwen? bekijke hier een aantal tips